Autohipnosis
Una herramienta para generar cambios
La hipnosis es un estado alterado de conciencia, en el que contrario a estar dormido, la persona alcanza un estado de profunda conciencia, pero dirige toda su atención hacia adentro, a emociones y sensaciones internas. Se “desconecta” por así llamarlo del exterior, pero esto no significa que no se da cuenta de lo que está sucediendo afuera, simplemente tiene su atención totalmente puesta en procesos internos. Este estado es al que se le llama un “trance”.
La hipnosis es una herramienta sumamente efectiva para comunicarnos con la mente inconsciente. Pocas personas se dan cuenta del poder que su mente inconsciente tiene sobre sus vidas.
Muchas de nuestras conductas y hábitos están basados en vivencias que nuestra mente consciente tal vez ya no recuerda, sin embargo en la mente inconsciente se quedan grabadas esas vivencias como recuerdos inconscientes. La hipnosis ayuda a acceder a esos recuerdos y transformarlos de una manera saludable y protegida, con lo cual se logran cambios en los hábitos no deseados más rápidamente.
Utiliza las siguientes herramientas para generar cambios en tus estados emocionales:
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