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Depresión

Herramientas para superar la Depresión

 

Superar la DepresiónLa depresión es un estado emocional en el que uno se siente sin motivación, sin encontrarle sentido a las cosas, y con una abrumadora sensación de tristeza o falta de ganas de vivir.

Hay diferentes grados de depresión. Existen depresiones leves y depresiones más severas.

En todas la característica principal es una sensación de infelicidad y falta de ganas de realizar actividades.

La depresión es un estado que si no se atiende, puede empeorar, o permanecer presente por un largo tiempo. Sin embargo si se atiende normalmente las personas logran superarla y reanudar sus vidas con nuevas motivaciones y deseos de vivir.

 

Las siguientes herramientas te ayudarán a entender y superar cualquier síntoma de depresión:

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Artículos sobre Depresión:

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Ejercicio Para Construir Emociones Positivas
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