Una
baja autoestima puede generar problemas de pareja, laborales, interpersonales
y familiares, y por lo tanto provocar ansiedad, depresión
y desmotivación.
Una
baja autoestima te impide funcionar como tú quisieras, y
obtener los resultados que deseas en tu vida.
Aunque
todos podemos tener baja autoestima en ciertos momentos de nuestra
vida, cuando esto se convierte en algo constante o incluso muy intenso,
definitivamente debemos atenderlo ya que de lo contrario caemos
en un círculo vicioso de sentirnos mal y sin darnos cuenta
vamos creando más problemas en nuestras vidas.
Este
test de autoestima está diseñado
para ayudarte a identificar el nivel de tu autoestima. Está
basado en ciertas emociones, pensamientos y actitudes que suelen
estar presentes en las personas que sufren baja autoestima. Este
test de autoestima debe tomarse como un primer sondeo y NO como
un diagnóstico.
Recuerda
que la autoestima puede fortalecerse, así
es que si encuentras que la tienes un poco baja, simplemente se
trata de hacer el trabajo adecuado para levantarla y poder funcionar
mejor en muchas áreas de tu vida.
Instrucciones
para el Test de Autoestima:
Indica
con qué frecuencia has pensado o sentido lo siguiente
en los últimos 90 días:
Aunque
todos podemos tener baja autoestima en ciertos momentos de nuestra
vida, cuando esto se convierte en algo constante o incluso muy intenso,
definitivamente debemos atenderlo ya que de lo contrario caemos
en un círculo vicioso de sentirnos mal y sin darnos cuenta
vamos creando más problemas en nuestras vidas.